#20 Naprężacz powięzi szerokiej - czyli jedna z potencjalnych przyczyn dolegliwości bólowych w okolicy stawu kolanowego i biodrowego u aktywnych i leniwych :)
Prowadzisz aktywny tryb życia ? A może sedenteryjny ? Tak czy siak post może Cię drogi Czytelniku dotyczyć :) Naprężacz powięzi szerokiej to mięsień zlokalizowany w okolicy stawu biodrowego, przyczepiając się do grzebienia biodrowego od góry oraz przechodząc w pasmo biodrowo - piszczelowe, które przyczepia się do górnej części kości piszczelowej od dołu, w sposób bezpośredni oddziałuje na okolice stawu biodrowego oraz kolanowego. Jego zwiększone napięcie, niezależnie od przyczyny jego napięcia - czy to poprzez przeciążenia związane, np z uprawianiem sportu (i zapominaniu o jego rozciąganiu), czy to po przez prowadzenie siedzącego trybu życia - dolegliwości bólowe wysyłane przez tą tkankę mogą dawać ból rzutowany, a to wszystko za sprawą jego odległych od miejsca jego lokalizacji powiązanych struktur. Głównym zadaniem naprężacza powięzi szerokiej jest stabilizacja wyprostowanego stawu kolanowego, mięsień ten jest bowiem ściśle powiązany z pasmem biodrowo - piszcz